Comment soulager une sciatique grâce à l'ostéopathie ?

Dos bloqué, impossible de poser le pied par terre, la sciatique est souvent très douloureuse et peut devenir très invalidante au quotidien. Mais, bonne nouvelle, dans 80% des cas, une sciatique peut être guérie grâce à des méthodes naturelles ! Vous voulez savoir comment ? La réponse dans cet article...

Qu'est-ce qu'une sciatique ?

Vous ne le savez peut-être pas, mais si nous devions être tout à fait corrects, nous appellerions cette douleur très répandue dans notre quotidien LE sciatique ! Effectivement, ce coup de poignard électrique que nous ressentons après un faux mouvement dans le bas du dos est issu du nerf sciatique. Sans rentrer dans les détails anatomiques, la majorité des sciatiques résulte d'un pincement du nerf au niveau des vertèbres et disques lombaires. Et c'est pour cela qu'elle peut facilement être soulagée par un ostéopathe : une fois les problèmes vertébraux et mécaniques résolus, la crise inflammatoire disparait rapidement. Et ce petit pincement est un problème majeur de Santé Publique : la sciatique représente plus de 13 millions de journées d’arrêt de travail par an

Quels sont les symptômes d'une sciatique ?

Certains patients viennent me rendre visite au cabinet pour des problèmes de sciatiques ... confondus avec une lombalgie classique. Bien qu'une sciatique s'accompagne souvent de douleurs dans le bas du dos ou dans la fesse, il y a une douleur caractéristique qui vous permet à coups sûrs de bien distinguer sciatique et lombalgie : si vous êtes atteint d'une sciatique, vous sentirez une douleur vive, électrique et très localisée tout le long du chemin de votre nerf éponyme. Peuvent venir de plus s'ajouter des fourmillements dans la cuisse, le mollet vire le pied, la perte de force dans les membres inférieurs voire l'incapacité totale à poser le pied au sol. Certains patients décrivent même des anesthésies locales, le nerf étant tellement inflammé que le cerveau ne sait plus interpréter la douleur.

Comment fait l'ostéopathe pour soulager une sciatique ?

A l'exception des sciatiques hyperalgiques, la plupart des sciatiques peut être soulagée instantanément par un ostéopathe qualifié. En traitement immédiat, de manière à parer l'urgence, l'ostéopathe va libérer les compressions situées au niveau des lombaires et sur l'ensemble du trajet du nerf. Il va rendre de la mobilité à toute la sphère musculo-squelettique inférieure, ce qui permettra de "débloquer le nerf" et réduire drastiquement la douleur. Cependant, il faudra plusieurs séances d'ostéopathie sur le plus long terme afin d'éviter la rechute. Le praticien identifiera les causes de la sciatique, en réalisant un bilan global de la posture du patient et en le rééquilibrant de manière naturelle. Une fois ce bilan réalisé, l'ostéopathe peut conseiller une approche complémentaire, en orientant le patient vers un rhumatologue, un kinésithérapeute et/ou un podologue.

Quelques conseils en attendant votre rendez-vous chez l'ostéopathe

En attendant d’être pris en charge par un ostéopathe, voici quelques conseils à appliquer de manière à ressentir le moins possible cette douleur électrique puissante :

• Restez en mouvement ! Evitez de rester trop statique ou assis trop longtemps, vous risquez de ne plus pouvoir redémarrer
• Chauffez vos muscles lombaires ! Les muscles chauds permettent de réduire la compression sur le nerf et donc la douleur
• Reposez-vous ! C'est une évidence mais cherchez une position dans laquelle vous êtes à l'aise, quitte à changer vos habitudes de sommeil (sur le dos, sur le côté opposé à la douleur, avec un coussin au niveau du bassin, ...)